la educacion fisica y deportes es una disciplina que busca desarrollar la habilidades basicas de los niños y todos los personas que la practican
dentro de unas capacidades fisicas basicas les mencionare algunas
LA RESISTENCIA: es la capacidad de sostener un esfuerzo eficas durante el mayor tiempo posible
ALGUNOS TIPOS DE RESISTENCIA:
resistencia general aerobica: es la capacidad de realizar un esfuerzo de larga duracion manteniendo el equilibrio entre el gasto de 02 y el aporte de 02
resistencia local anaerobica:resistencia condicionada por un aporte insuficiente de oxigeno a los musculos
TIPOS DE RESISTENCIA ANAEROBICA:
resistencia anaerobica alactica: esfuerzo maximo y de corta duracion
resistencia lactica: esfuerzo sub-Maxima y de Media duracion
Hey esta vergon el tema, mas que es de fisica.
ResponderEliminarla fisica es muy interesante sigue adelante y pon tu mayor esfuerzo
ResponderEliminarEs importante y esencial tener buena resistencia para poder alcanzar un buen desenvolvimiento fisico, considero que todo deseamos tener un cuerpo saludable y con energia para poder desenvolverse en cualquier área.
ResponderEliminarEl ejercicio fisico significa resistencia fisica y salud al mismo tiempo, que mejor opcion que trabajar y ejercitar al mismo tiempo :D
ResponderEliminar